Tuy nhiên, chất béo ở đây chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn, loại này đã được chứng minh là làm đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Ở Việt Nam, tỉ lệ những người mắc bệnh tim mạch ngày càng gia tăng, và nguy hiểm hơn là độ tuổi mắc bệnh càng ngày càng giảm xuống. Vì nó có chất béo cao hơn và ít calo hơn so với sữa hạnh nhân, sữa macca là lựa chọn tốt hơn cho bất cứ ai theo chế độ ăn kiêng keto. Tuy nhiên xét về độ dinh dưỡng cũng như hương vị thị vẫn không bằng được hạt macca Úc. Mà hương vị cũng rất ngon. Sau đây Nut Garden sẽ giới thiệu cho bạn một vài cách dùng hạt macca thơm ngon mà vẫn bảo toàn được hương vị cũng như hàm lượng chất dinh dưỡng nhé! Bạn cần phải bảo quản hạt macca Úc một cách cẩn thận, vì khi bạn bảo quản không đúng cách sẽ làm hạt dễ bị hỏng hốc, mốc meo. Vì hạt macadamia có nhiều chất béo, chúng đòi hỏi thời gian ngâm ít hơn (khoảng một đến hai giờ), so với hạnh nhân (12 đến 18 giờ).
Sữa Macca tương đối dễ làm tại nhà, và ưu điểm của nó là cần ít thời gian ngâm hơn so với hạt hạnh nhân nên càng ngày càng được ưa chuộng đó ạ. Hạt macca hữu cơ sẽ không dính vào vỏ khi dùng dụng cụ chuyên dụng tách ra. Các bạn dùng dụng cụ tách lấy nhân mắc ca, rồi cho vào 1 cái máy quay sinh tố loại mạnh, cho 4 chén nước sôi vào xay nhuyễn thật nhuyễn đến khi sánh mịn rồi cho thêm nhúm muối, cho vani và cacao lần lượt vào. Lí do các bạn đọc bài viết này nhé. Hy vọng qua bài viết bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức mới về loại hạt giàu chất dinh dưỡng này và biết được cách bảo quản chúng sao cho thật tốt. Cùng Lê tìm hiểu các ưu điểm của sữa thông qua các bài viết của chuyên gia dinh dưỡng nhé.
Sữa hạt mắc ca có thể không phải nguồn cung cấp protein tốt, nhưng nó lại thắng sữa bò ở một loạt các loại vitamin và khoáng chất. Có rất nhiều nhà cung cấp chuyên sỉ hat macca uc với giá tốt nhất. Phần nhân macca úc cũng sẽ không bị dính vụn mùn cưa như loại hàng giả, hàng nhái khác. Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng. Vậy là đã xong mẻ sữa nhanh gọn lẹ chưa từng. Mắc ca là hạt làm sữa nhanh gọn lẹ nhất. Rất nhiều người sử dụng sữa hạt như một phương thức bắt đầu ngày mới đặc sắc, cảm giác tươi mát mà sữa hạt mang lại sẽ khiến bạn trở lên vui vẻ và cảm giác khỏe mạnh hơn. Sữa hạt mắc ca có nhiều chất béo và mangan tốt cho sức khỏe hơn so với hầu hết các loại sữa hạt khác.
Giống như hầu hết các loại hạt khác, hạt macadamia rất giàu dưỡng chất và các hợp chất thực vật có lợi. Sữa hạt mắc ca là một lựa chọn mà chị em không nên bỏ qua, nó thực sự rất nhiều chất béo lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất. Sữa mắc ca rất giàu dinh dưỡng. Thay đổi linh hoạt như vậy để có thể gom được nhiều loại dinh dưỡng nhất trong tuần. Muốn giảm cân với hạt macca úc thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn phù hợp và tập thể dục điều độ. Sữa hạt macca có nguồn gốc như thế nào? Đa dạng hơn thì bạn sử dụng thay thế sữa bò để làm bánh, nấu ăn, làm kem, nấu súp. Xây dựng cho bản thân một chế độ sống lạnh mạnh, bên cạnh tập luyện thể dục thể thao, thì chế độ ăn uống đóng vai trò quyết định rằng bạn có khả năng sống lâu hơn hay không nữa đó.
Vì cái gì dùng nhiều cũng không tốt, cần đa dạng để có thể bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể mua sỉ các sản phẩm hat macca uc từ các nhà phân phối ở TP Hồ Chí Minh, Hà Nội, Bình Dương, TP Cần Thơ, Đồng Nai, TP Đà Nẵng, TP Hải Phòng, Bà Rịa - Vũng Tàu, Long An. Sữa Macca chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm canxi, thiamine, sắt, B6, kali và mangan. Bạn nên ưu tiên sử dụng sữa ở dạng ít chế biến nhất, có nghĩa là sữa được xay nguyên vị, không bỏ thêm đường hay chất phụ gia nào. Lê thành thực khuyên các bạn, nên quan tâm đến sức khỏe ngay khi có thể. Lê cũng thay đổi các loại sữa hạt khác nhau, có khi là sữa hạt điều, khi thì lại là đậu nành hay óc chó, hạnh nhân. Hạt óc chó thì ngâm khoản 3-4 tiếng và luộc trong 2 phút để khử mùi.
